Nuove raccomandazioni pubblicate sul “Journal of Perinatal Medicine” sottolineano l’importanza dell’introduzione nella dieta degli “acidi grassi” nel corso della gravidanza, dell’allattamento e dell’infanzia. L’ acido decosapentaenoico (DHA), è un ^ acido grasso omega-3 polinsaturo a catena lunga presente in tutto l’organismo. Il DHA è uno dei principali grassi strutturali del cervello e della retina e… Continua a leggere Mamma, ricordati di assumere omega!
Autore: Redazione
La rabbia e i suoi effetti
Si tratta di un’emozione tipica, considerata fondamentale da tutte le teorie psicologiche, insieme alla gioia e al dolore, è una tra le emozioni più precoci; il bambino che non è coccolato dalla mamma ha come reazione il pianto che equivale allo sfogo della rabbia. Moltissimi risultano essere i termini linguistici che si riferiscono a questa… Continua a leggere La rabbia e i suoi effetti
Morsi di salute
La renetta conquista il primo posto tra i frutti per capacità antiossidante e attività antitumorale. Una mela al giorno toglie il medico di torno: un detto popolare che trova un’altra conferma da nuovi e recenti studi, che confermano la fondatezza scientifica riguardo le proprietà terapeutiche della mela e, in particolare, la sua efficacia nella lotta contro… Continua a leggere Morsi di salute
Imparare la felicità
Dopo un secolo dedicato a studiare le sofferenze umane, gli psicologi hanno scoperto la felicità. Purtroppo non ce n’è molta in giro, ed è per questo che se ne parla tanto. I primi studi sulla felicità sono stati fatti negli Anni ’60, quando si comincia a capire che il boom economico non cancella le nevrosi,… Continua a leggere Imparare la felicità
Guarire dal ridere!
Ridere fa bene: a trarne vantaggio, non è solo il nostro umore, ma anche la nostra salute. Si chiama “Laughing Therapy”, la terapia della risata. Gli studiosi americani sostengono che una sana risata, con tanto di lacrime agli occhi, equivale ad una bella corsa a piedi prima di tutto perché provoca una respirazione particolare, in… Continua a leggere Guarire dal ridere!